Cómo cambia la memoria con la edad

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Por la Sociedad Americana de Geriatría (AGS), Fundación Salud en el Envejecimiento

La Asociación Estadounidense de Psicología (American Psychology Association) ha resumido los patrones consistentes de cambio de memoria que los investigadores identifican en los adultos mayores normales en comparación con sus contrapartes más jóvenes en las siguientes categorías:

  • Episódico (¿qué comí para la cena de anoche?)
  • Fuente (¿quién me dijo que debería ver esa nueva película?)
  • Bombilla de destello (¿dónde estaba usted cuando le dispararon al presidente Kennedy?)
  • Semántica (información de hecho)
  • Procedimental (“después de aprender a andar en bicicleta, nunca se olvida”)

La memoria episódica, de la fuente y de la bombilla de flash es la que más disminuye con la edad, y la semántica y de procedimiento es la que menos. Aunque estos patrones han surgido a través de estudios de personas mayores sanas, los investigadores enfatizan que estos cambios muestran tasas muy diferentes de disminución y varían enormemente entre personas individuales. Así que lo que puede ser notorio en Fred puede no ser un problema en absoluto para George. Recuerde, cada persona es única, y los cambios de envejecimiento en la memoria no son una excepción.

A medida que la gente envejece, su espacio de almacenamiento de recuerdos no se llena como si tuvieran tanta capacidad disponible. En cambio, los cambios en la memoria parecen centrarse en la forma en que las personas codifican las memorias para su almacenamiento y luego recuperan las memorias que han almacenado. La distracción de una tarea de memoria, por ejemplo, debido a una llamada telefónica, afecta más a la capacidad de codificación. Un procesamiento de recuperación más lento puede hacer más difícil recordar nombres o fechas. A pesar de estos sutiles cambios, la mayoría de las personas mayores todavía son capaces de tomar nueva información de manera competente, codificarla, almacenarla en una memoria a largo plazo y recuperarla cuando sea necesario.

Las personas de mediana edad pueden empezar a notar cambios en la memoria, pero su sensibilidad acerca de tales cambios se ve empeorada por la constante comparación de la sociedad con los jóvenes como la cúspide de la capacidad mental. Los investigadores sugieren que al identificar lo que es normal para una cierta edad, compararse con compañeros sanos y de la misma edad es mucho más realista y significativo que compararse con alguien muchos años más joven.

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