Cómo comprar una rueda de ardilla

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Una rueda de ardilla es una opción popular para una máquina cardiovascular en un gimnasio en casa si usted disfruta de la buena forma física caminando y trotando (o corriendo). Los precios de las cintas rodantes han bajado considerablemente en los últimos años, mientras que la calidad de algunos modelos de menor precio ha mejorado. Ahora puede comprar una cinta de correr decente por menos de $ 1,000.

Es posible que desee evitar la compra de una cinta de correr autopropulsada (del tipo sin motor). Por lo general, no se puede poner en movimiento el cinturón de marcha a menos que se incline la máquina, pero eso hace que el ejercicio sea demasiado difícil para muchos principiantes. Correr en estas cintas es imposible – se necesita una inclinación aún más pronunciada, y el cinturón tiende a atascarse.

Características importantes de la cinta de correr

Las cintas de correr solían ser aparatos grandes, ruidosos e incómodos. Ahora la mayoría de ellos son suaves, aerodinámicos y silenciosos. Sin embargo, usted necesita inspeccionar a fondo cualquier cinta de correr antes de comprarla. Esto es lo que hay que buscar:

  • Un motor para mover la cinta andante: Asegúrese de que la correa se mueva con fluidez.
  • Características de seguridad: No mire dos veces a ningún modelo que no tenga un botón de parada de emergencia y una velocidad de arranque lento automática. Un pasamanos delantero es útil para mantener el equilibrio y probablemente es más seguro que los pasamanos laterales, que en realidad pueden alterar su equilibrio si impiden el balanceo de su brazo. Considere una máquina que requiera un código de seguridad o un imán especial para que funcione, especialmente si tiene niños pequeños. También es una buena característica para los adultos: Si pierde el equilibrio, un imán que está conectado a la consola de la cinta de correr tira de la pantalla, haciendo que la máquina se apague automáticamente.
  • Retroalimentación: Su máquina debe mostrar el tiempo, la distancia, la velocidad y las calorías quemadas. Muchas cintas de correr también vienen con un conjunto de entrenamientos preprogramados y una conexión de monitor de corazón. (Si el monitor de frecuencia cardíaca no está integrado en los pasamanos, puede usar un monitor torácico y su frecuencia cardíaca aparecerá en la pantalla). Las exhibiciones de la rueda de ardilla han mejorado drástico en años recientes; usted puede poder encontrar uno que exhiba los gráficos que motivan de la gente que ejercita en su mismo paso.
  • Capacidad de inclinación: Caminar cuesta arriba añade intensidad y variedad a tus entrenamientos. En la mayoría de las máquinas, se puede girar una manivela o pulsar un botón para simular colinas. Tenga cuidado con las cintas de correr que crean una inclinación con pistones hidráulicos. Estos modelos, que a menudo se encuentran en las tiendas departamentales, no son propensos a soportar su peso a través del uso continuo y tienden a romperse con facilidad y frecuencia. Si usted mira la parte delantera de la cinta a cada lado y ve una barra de metal que se asemeja a una bomba de bicicleta (ese es el pistón hidráulico que está mirando), pásela a la máquina.
  • Programas: Las cintas de correr con programas automáticos pueden añadir cientos de dólares al costo, pero si esta característica lo motiva, probablemente valga la pena el dinero.

Algunas marcas a tener en cuenta

Trotter, Star Trac, BodyGuard, Landice, Precor y True hacen cintas de correr sólidas con buenas garantías y servicio. Precor vende una cinta de correr por menos de 1.000 dólares en determinadas tiendas price club (ubicaciones con una red de servicio de distribuidores). La máquina tiene un año de garantía con servicio garantizado. Sin embargo, tenga en cuenta que una cinta de correr de bajo precio puede no ser la mejor opción para cualquier persona que corre a altas velocidades más de una hora al día.

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