Cómo decir no a las peticiones de los demás

  1. Salud
  2. Salud Mental
  3. Autoestima
  4. Cómo decir no a las peticiones de los demás

Libro Relacionado

Por S. Renee Smith, Vivian Harte

¿Esto te describe a ti? Otros están acostumbrados a que digas que sí a todo lo que quieren que hagas. Sientes que no quieres hacerlo y te duele por dentro cada vez que dices que sí. Quieres gritar:”¡No, no, no, no!” Pero tú dices que sí con una sonrisa en la cara de todos modos, sintiéndote enojado contigo mismo y con ellos también.

Pero, por supuesto, nunca les dejas saber tus verdaderos sentimientos.

Como persona con una autoestima saludable, usted necesita entender que sus propios deseos y necesidades son tan importantes como los de cualquier otra persona. Por supuesto, hay situaciones, como tener un pariente enfermo, en las que este principio puede necesitar ser ajustado. Pero en general, usted debe respetar primero sus propios deseos y necesidades.

Así que si alguien te hace una petición, considérala, y si realmente quieres hacerlo, entonces responde, “Sí, estaré encantado”. Pero no digas que sí sólo para complacer a la otra persona o para evitar que se enoje contigo.

Si no quieres hacer lo que otros te piden, díselo. Puede hacerlo de varias maneras. Puedes darles una razón detallada: “Lo siento, pero no podré ir de compras contigo el miércoles porque entonces iré a la obra de mi hijo”.

Si usted siente que la persona discutirá con usted acerca de sus planes y tratará de convencerlo de que no los haga, usted puede ser vago. “Lo siento, pero tengo otros planes para ese día.” Incluso si no tienes planes y simplemente no quieres ir, tienes planes de estar solo o con tu familia.

Si la otra persona exige saber todas y cada una de las cosas que vas a hacer para determinar si vas a tener tiempo de ir de compras o no, no le des ningún detalle. Diga, “Estoy ocupado ese día” la primera vez, luego “Tengo planes, así que no podré hacerlo” la segunda vez, y luego “Tengo otros compromisos ese día” la tercera vez.

Add Comment