Cómo un padre puede ayudar a una madre a adaptarse a la condición de madre que se queda en casa

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Por Mathew Miller, Sharon Perkins

La adaptación a ser una mamá que se queda en casa puede ser tan desafiante para su pareja como regresar al trabajo, sólo que de diferentes maneras. Tan maravilloso como es tener la oportunidad de criar a su propio hijo durante el día, puede ser una experiencia aislante. Algunas mujeres se encuentran un poco locas por todo el tiempo que pasan en casa y comienzan a ansiar la interacción de los adultos.

He aquí algunas maneras de ayudar a su pareja en la transición a quedarse en casa:

  • Repite después de nosotros: Criar a un niño es un trabajo. Claro, quedarse en casa puede parecer a veces como un concierto de ensueño – acceso a la televisión todo el día, no más viajes al trabajo – pero resista la idea de que lo ha conseguido. Como usted sabe muy bien, cuidar de un bebé es agotador. Los bebés requieren atención a tiempo completo y son los jefes más exigentes del mundo.
  • Recuerde que su oficina es su hogar. Si su pareja de repente tiene estándares más altos para la limpieza y el orden de su hogar, ayúdela a mantenerlo así. Ahora está en la casa todo el día, todos los días, y por extraño que pueda sonar, usted también necesita tratar su casa como su oficina.
  • Fomente los pasatiempos. El aburrimiento mental es inevitable, no importa cuánto quiera a su hijo. Apilar bloques, leer libros y dar largos paseos pueden ser divertidos, pero inste a su pareja a que se dedique a un pasatiempo que sea sólo para ella, que le haga trabajar su mente y le dé algo en lo que concentrarse aparte del bebé.
  • Dele tiempo personal. Cuando llegues a casa del trabajo, ambos necesitarán algo de tiempo para descomprimirte después de un largo día. Asegúrese de darle todo el tiempo libre que necesite para las tareas del bebé. Planee sorpresas relajantes para ella, como un masaje, de vez en cuando para asegurarse de que sus necesidades emocionales estén siendo satisfechas. Trabajen juntos para crear un horario nocturno que permita a ambos padres tener suficiente tiempo libre de bebés. Alterne ser responsable de la hora del baño, la lectura, la rutina de la hora de acostarse, y así sucesivamente, para darles a ambos tiempo libre para relajarse. El hecho de que usted esté lejos de su bebé todo el día no significa que deba ser el único cuidador cuando llegue a casa.
  • Pregúntale sobre su día. El hecho de que no esté en reuniones y tratando con los jefes no significa que no necesite hablar de los desafíos y eventos del día. Asegúrese de preguntarle cómo está, es fácil de hacer, pero fácil de olvidar.
  • No pienses en ella como tu criada. Sólo porque ella esté en casa todo el día no significa que recoger la ropa de la tintorería, hacer la cena, ir de compras y pasar la aspiradora son todas sus responsabilidades. Ella tiene más tiempo para hacer cosas en la casa, pero no le dé una lista de cosas que hacer por usted. Ser una madre que se queda en casa no significa que seas su jefa. Agradézcale profusamente por todo lo que hace, lo que los beneficia a ambos todos los días.

Algunos días odias tu trabajo, y lo mismo sucede con los padres que se quedan en casa. Imagina cómo te sentirías si no tuvieras un día libre en tu trabajo. Una madre que se queda en casa trabaja todos los días, y también por las noches y los fines de semana, así que si su pareja llega al punto de ebullición, no dude en ofrecerle un día libre.

Tómese un día de vacaciones para quedarse en casa con su hijo o anímelo a que busque otro servicio de guardería para el día.

Se sorprenderá de la cantidad de estrés que se eliminará de su vida cuando su pareja haga la transición al cuidado de niños a tiempo completo y pueda hacerse cargo de algunas de las tareas y tareas que se comen su precioso fin de semana, pero que no tengan expectativas poco realistas. Cuidar de un bebé es un trabajo de tiempo completo.

Para ayudarles a ambos a ajustarse a su horario de quedarse en casa, siéntense juntos y averigüen cómo será su nuevo papel para asegurarse de que los dos esperen las mismas cosas.

Cree una “descripción de trabajo” que beneficie a toda la familia y ayude a evitar la frustración en el futuro, y esté abierta a modificarla si descubre que, por ejemplo, lavar toda la ropa y cocinar además de sus tareas de cuidado de niños la está agotando.

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